競輪
133件のひとこと日記があります。
2015/07/21 19:47
腰痛改善の話
腰痛持ちなので、それっぽい番組やってたら録画してます。
（先週の船橋参戦、楽しかったんですが後半は腰が疲れました）
「１０秒ストレッチで劇的解消！
治らなかった腰痛の新原因ＳＰ」というの見ました。
�〜斡�して床に指が着かない人は、「改善出来る可能性有」
※着く人は、ふくろはぎの裏側が柔軟なので対象外
↓
��腰痛の原因（�，凌諭砲呂佞�ろはぎの裏側の筋肉が
固くなっている為
※タイトハムっていう
↓
��ふくろはぎの裏側の筋肉をストレッチすることで、
腰痛が改善する。
※ストレッチの方法は簡単なんですけど、
文章だと微妙なので、ググッてみて下さい。
腰痛持ちの方、参考にしてみて下さい。
自分も、しばらくストレッチしてみようと思います。
（１日２回、計２０秒♪）
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リリーさんがいいね！と言っています。
2015/07/24 08:31
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モンドラゴンさんがいいね！と言っています。
2015/07/23 23:03
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殿尻一気！さん
関東４場の中では綺麗な方ですよね。機会があれば是非、「川崎」まで足を運んでみて下さい。中央場所にヒケはとりませんよ。勿論、腰と相談の上で…。
2015/07/23 10:10
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四毛ネコさん
腰痛ですかぁ、これはホントに辛い、実に困ったもんですなぁ(-o-)y-~~~
2015/07/22 23:26
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しゃどうもーるさん
腰痛は辛いですよね。
俺の筋肉をあげたいです。
困ってる人に、臓器を全てあげて、死にたいですm(_ _)m2015/07/22 01:35
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お馬さんさんがいいね！と言っています。
2015/07/21 23:50
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白龍さん
アドバイスありがとうございます♪
2015/07/21 21:03
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白龍さんがいいね！と言っています。
2015/07/21 21:03
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unmelted snowさんがいいね！と言っています。
2015/07/21 20:34
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SHARKTAKEさんがいいね！と言っています。
2015/07/21 20:27
