痛い･･･

ぎっくり腰･･･いや、動けるからぎっくり腰ではないか･･･
昨日、スクワットやってたら腰やられました。
ぺキッて音しました。立っても座っても痛いです。鎮痛剤飲んで仕事してました･･･

それでも痛いから！介護とかキツイから！

自分が寝たきりになりそうです(´；ω；｀)


ゴールド湿布と今年の菊花賞馬置いておく