よしたつさん

>>るみがんさん
ご心配をおかけしました焼きトマトいいですね今度試してみますスイミング中止期間はなるべく野菜中心にしますせっかく4キロ痩せたのにリバウンドしたら勿体ないですからね

るみがんさん

おはようございます

外耳炎だったンですネ

気になると思いますケド
触らないようにしないとですネ

スイミングを中止する間のダイエットが気になります□

先日で見た
お手軽で
割りと効果がありそうな方法が

焼きトマトに
バージンオリーブオイルをかけて頂くと言う
簡単レシピですが…

季節の野菜ですし
試してみては

先日
肥りすぎを気にしていた
母にも薦めたンです

倶楽部 銀さん

水泳中止ですか…うーんなにか他の方法を…そうだウォーキングはどうですか?歩いてると発見もあるし出会いもありますよ。
私今、うどん が食べたくて仕事さぼりたいくらいです。 お腹と背中はくっいてくれないけど…