234件のひとこと日記があります。
2012/01/29 05:42
道険し…
おはようございます
スポーツクラブで本格的にトレーニングを始めて昨日で2週間たったので身体のチェックをしてもらいました
体重-2キロ、
筋肉量増加で標準値オーバー、
体脂肪率-1%減少
でした
2週間かなりハードトレーニングしてこれっぽっち…
なかなか厳しいですね
肥るの簡単だけど痩せるの難しいですね
まだまだ修行がたりないので頑張ります□
-
よしたつさん
>>きいよさん
ありがとうございます
楽しんできます
ダイエットは向こうでも継続します
誘惑に負けそうですね -
よしたつさん
>>スサノオノミコトさん
ありがとうございます
適度に満喫してきますね
あ?、2週間の努力が水泡に…
いかんいかん、勉強に行くんですから -
きいよさん
>>ひろしさん
はい
ありがとうございます
上海、楽しんできてくださいね -
スサノオノミコトさん
>>ひろしさん
せっかくの上海なんですから…
いっぱい食べて、飲んで帰国したら、また頑張ればいいんじゃないですか??
上海料理…
いいなぁ?
満喫してきてね
(笑) -
よしたつさん
>>スサノオノミコトさん
こんばんは
エールありがとうございます
そうですね、これからですよね
頑張って継続しますね
と、言いつつ今日のお昼は大勝軒…
明後日からは上海料理…
リバウンドかも -
スサノオノミコトさん
こんばんは
まだ2週間ですよ
焦らず、ゆっくりでも続けていれば必ず成果がでますよ
がんばれぇ?い -
よしたつさん
>>チャコちゃんさん
こんばんは
お久しぶりです
見習うなんてそんな?
たいしたことしてませんよ
野菜スープいいですね
ジュースよりもスープの方が栄養ありそうですね
上海では毎朝公園で太極拳ですかね? -
チャコちゃんさん
こんばんは
て…
真面目に取り組んでる
ひろしさんを見習くては
近頃…温かいメインで
はまってた野菜ジュースも
ご無沙汰でした
また体のために飲み初めよう
上海でも
毎朝トレーニング
忘れないで下さい -
よしたつさん
>>スジーニョさん
こんばんは
さすが師匠、いいことおっしゃいますね?
肝に銘じて継続しますね -
よしたつさん
>>きいよさん
無料体験とか見学あるでしょうから是非行ってみてください
あと月謝額に差があるんですが僕は基本コースにタオルセットと貸しロッカーで手ぶらで楽チンオプションです
とかジャージとか預けてるので本当に手軽に通えますよ
いろいろ聞いてみてください