競輪
18件のひとこと日記があります。
2016/02/20 05:20
運命の日？(笑)
〔加筆修正します〕
血液検査の結果が出た☆
結果は何と！
のきなみＡランクという信じられないくらいの数値！
肝機能はＤ→Ａ
コレステロール値もＣ→Ａ
中性脂肪に至っては基準値上限の１／３まで減少♪
糖尿関係の数値もすべて基準内と文句のない結果になった(^^)d
こうなるとやっぱり血圧だけが異常値だと言える。
前日、１週間前がともに別の場所で、しかも測り方も違ってともに100-60だったのに、当日は３回測って、平均148-88って、あり得ない。血液検査の結果を見て、あそこの機械は高く出るよう設定してると確信した。
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もう一年たった………
いや今の俺には、やっと一年たったというべきなのか………
今日は会社の定期健康診断の日である。
思い起こせば昨年の検診結果で、ついに現実を突きつけられた……
「高血圧」「過頻脈」「糖尿」
「このままでは10年内に突然倒れますよ。すぐ病院で治療を」と指摘されたのである。
それから、半年間は鬼に徹して生活改善に励み、３ヶ月で血圧、頻脈は正常値に､HbA1c値は５ヶ月で基準値内へともっていけた。
体重は節制前から比べ14�糎此�ウエストは−11�造如▲坤椒鵑倭管�買いかえた。
それ以降「鬼節制」はやめたが、適度な節制は継続して、現在も血圧、体重､HbA1c値ともキープできている。
医者からは「もう定期には来なくていいですよ。生活が乱れたら来て下さい」とのお墨付き。
そんな一年を過ごした結果ともいえる検診が今日なのだ。
コレステロール値や、中性脂肪、肝臓の数値などは一切見てない。
自分的にはこれらが下がってないと、納得できない。
結果はまだ先ではあるが、運命の日が幕を開ける……
……………………
なーんて言うにはちょっと大げさな話ですね(笑)
結果に関わらず、今年は理想体重までのあと５�舛詫遒箸靴砲�かるので、生活改善は当然キープしますよ(^^)d
あっ、久しぶりに会った人からはよく言われますが………
「ライザップ」は一切しておりません(笑)
＊HbA1c値とは、過去１〜２ヶ月の血糖状態を反映して近々の飲食の影響を受けない、血糖値の継続状態を見る数値です。
以前の私を知っている皆さんへ。
ごぶさたしておりますm(__)m
日記活動はいっさいしていませんが、生存しております(^^;
これからも地下生活がメインで時折地上に顔を出すので、その時はよろしくお願いしますm(__)m
(笑)(笑)
- エスト
- ライザ
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あっくん☆さん
おーっ、コメ気づかなかった(笑)
牛乳は俺の取り組みの中でも重要な栄養源だよ♪♪
最初の３ヶ月、飲み物はお茶と牛乳と野菜ジュースだけだもん。しかもこの一年間、無脂肪乳しか飲んでない♪♪
牛乳がいいといっても、低脂肪乳をガブ飲みしたんではあまり意味はないそうな。それまでは特濃牛乳しか飲まなかった男なんだけどね2016/03/20 04:35
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ジャガしょろ木公さんがいいね！と言っています。
2016/03/16 21:44
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ジャガしょろ木公さん
おっ
結果が出てる( ´艸｀)
凄いね~~
そんな短期間でそこまで数値を下げれるなんてさ
血圧は…
あっくん☆が言うように
機械が壊れてるんだよ きっと(笑)
てかさ、血圧を下げるには牛乳がいいらしいよ
(*￣∇￣*)
私も 牛乳に青汁入れて飲んでる
( ´艸｀)
牛乳、苦手な人も結構いるけど
あっくん☆は大丈夫？2016/03/16 21:43
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あっくん☆さん
>>春どん
コメあんがと☆
ん？
ぜい肉なら貰わなくても、いつでもつけようと思えばつけられるから(笑)
痩せるより簡単だし♪
血液検査の結果はもうすぐだと思うんだけど……
ちなみにわざわざもう結果を日記にはしないんで(^^;
あっ、この日記を修正して書こうかな(^^)d2016/03/09 18:18
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浪花の春団治さんがファイト！と言っています。
2016/03/09 16:40
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浪花の春団治さん
１４�糎�!?Σ(￣□￣;)！
そりゃすげぇ(￣∀￣)
いいなぁ…
私は根性がないのか なかなか
んで、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ他の結果はもう出たの？(´・ω・`)?
身体に気を遣う歳になったってのは私も自覚してる
もう若い時のように暴飲暴食も出来なくなってきたもん
とにかく健康第一だよね!!
ぁ…あっくん☆…
もし…もしだよ？
万が一、お肉が恋しくなったら 私に言って？
私の贅肉ちゃんをいくらでも あっくん☆にあげるから
(* ;ﾟ;艸;ﾟ;)ﾌﾞﾊﾝ2016/03/09 16:40
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あっくん☆さん
>>フルさん
コメありがとうございますm(__)m
すっかりスマートになりました☆女の子にそう言われるのが何より嬉しいですね(^^)d
これで血液検査の結果も軒並み下がれば、正真正銘の健康体です♪2016/03/08 13:31
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フルスイングさん
スマートになれば見た目も良くなり健康的になりますね
2016/03/08 08:55
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あっくん☆さん
>>えいめいさん
久しぶり〜♪♪
そうそう(^^;
すっかり一年前とは生活じたい激変したよ☆
人間心がけしだいで変われるもんだわ(笑)
体重やメタボがどうこう言われても、数値がすべて♪ただ、加齢による低下には気をつけて下さいまし(^^;2016/03/05 18:28
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えいめいさん
こんにちは！
お久しぶりですm(__)m
健康そうな生活してますね♪
自分は、血液検査や血圧に引っ掛からない…
健康的なメタボを継続しています(￣▽￣)b2016/03/05 12:21
