家でフラフラながら炭水化物抜いて我慢して

家でフラフラながら炭水化物抜いて我慢して3日目。
今朝 体重計ってみたら、全然変わってなかったです(／。＼) 服が緩くなったとかもないし(-_-;) 炭水化物と乳製品抜くだけでも軽く2、3キロ落ちたって周りは言ってたけど、私は効果なし。

ウォーキングも夏前に3か月くらいしてたけど、効果なかったし。(普段から歩くの結構早いです) 食事も運動も効かないと何がいいのかなあ。ヨガで痩せた友達もいたけど、性格的に無かないと思うし、痩せる効果大きいキノコ類も昔からほぼ毎日食べてるし、 体温低いと痩せないと言われたけど、毎日シナモン摂るから、平熱37〜38度前半で 体温高めなんだけど。
昔からそんな感じだからやはり体と環境が 慣れてしまって変化ないのかなあ。