1347件のひとこと日記があります。
2015/07/19 11:01
限界…
朝/シリアル
夜/米抜き(その他の炭水化物は少量ならアリ)、サラダは必須
運動なし、僅かな食事制限のみだと、今の数値が底な感じですね。
後はアルコールの量を減らして…、か。
ま、減らすつもりはないですけど(≧∀≦)
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ミトちゃんさん
20歳から27ぐらいまで、そのクソみたいな街に住んでましたー ̄)
東口の『川名』っていう喫茶店チェックしてみて下さい。
大山式指パット?
してないです。
バレエやってるオネエチャンとお付き合いしてた時に、いろいろレクチャー受けましたー ̄) -
ツモプロさん
クソみたいな街なんですよ松戸は(笑)
あっ、姿勢
まさか大山式指パットしてます? -
ミトちゃんさん
キャロ、あくまで募集“予定”馬が出ただけですから。
“決定版”が出たら見れますよ。
とみ田、整理券出すパターンだから並ばなくてもいいんでしょ?
お店からいい頃合いに電話あるみたいだし、それまでパチンコしてればいいじゃん(笑 -
ツモプロさん
キャロだけ見れない(笑)
拒絶されてるみたいです。
とみ田は出汁みたいなので割ってくれて、刻みチャーシュー、ネギ、ゆずなど好みで入れてくれます。
濃さも言えばOK。
「健康おやじなんで薄目で」とー ̄)
夏休みは遠くから来るはずなんでやっぱり辞める(笑)
三時間待って食うのは嫌だ。 -
ミトちゃんさん
社台RHも0ですね。
って、募集馬リストぐらいなら、公式サイトで見れますやん(関東人の関西弁
とみ田のスープ。店舗でも、最後お湯で割って飲むんですか?
アレ、塩分ヤバいでしょ…(>_<)
僕も17日にオープンしたデンバー(イオン水戸内原店)チェックしなくちゃだし。 -
ツモプロさん
いや、最近は優しいおじさんを目指してます
ほんと社台系は非会員には情報公開せんからイラつきます:-<
社台系はアイルハヴアナザー0?
危険な種馬認定なんか(笑)
モーリスとか買う相馬にスルーされたら終わりやね(笑)
めっちゃ楽しみにしてんのにハズレなんかなぁ。
ミトちゃんのせいでとみ田が食べたい(>_<)
今週とみ田
来週デンバーが僕のプチ贅沢 -
ミトちゃんさん
ツモ氏=身長177cm/体重79kg/体脂肪率22%
ってとこでしょうか?
フンドシが似合いそうな“THE・兄貴”ですねー ̄) -
ツモプロさん
確かにおっさんでこの数値を保つのは凄いです
体重で20弱、体脂肪で4%弱上回ってます僕(^0_0^) -
ミトちゃんさん
現在、腹回りの贅肉が落ちて、腹筋とかやってなくても、微かに割れてる感じです。
ま、運動も大切ですが、“姿勢”も意識する事で、軽い筋トレ効果が得られるのではないか、と。
ガッチリでもガリガリでもなく、自分的には一番いい感じですね。 -
ツモプロさん
ムキムキにはしなくても筋肉は付けた方が◎ですよ