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1347件のひとこと日記があります。

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2015/07/19 11:01

限界…

朝/シリアル
夜/米抜き(その他の炭水化物は少量ならアリ)、サラダは必須

運動なし、僅かな食事制限のみだと、今の数値が底な感じですね。
後はアルコールの量を減らして…、か。

ま、減らすつもりはないですけど(≧∀≦)

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  • ミトちゃんさん

    20歳から27ぐらいまで、そのクソみたいな街に住んでましたー ̄)

    東口の『川名』っていう喫茶店チェックしてみて下さい。

    大山式指パット?
    してないです。
    バレエやってるオネエチャンとお付き合いしてた時に、いろいろレクチャー受けましたー ̄)

    2015/07/20 11:09 ブロック

  • ツモプロさん

    クソみたいな街なんですよ松戸は(笑)

    あっ、姿勢
    まさか大山式指パットしてます?

    2015/07/20 10:51 ブロック

  • ミトちゃんさん

    キャロ、あくまで募集“予定”馬が出ただけですから。
    “決定版”が出たら見れますよ。


    とみ田、整理券出すパターンだから並ばなくてもいいんでしょ?
    お店からいい頃合いに電話あるみたいだし、それまでパチンコしてればいいじゃん(笑

    2015/07/20 10:42 ブロック

  • ツモプロさん

    キャロだけ見れない(笑)
    拒絶されてるみたいです。

    とみ田は出汁みたいなので割ってくれて、刻みチャーシュー、ネギ、ゆずなど好みで入れてくれます。
    濃さも言えばOK。
    「健康おやじなんで薄目で」とー ̄)

    夏休みは遠くから来るはずなんでやっぱり辞める(笑)
    三時間待って食うのは嫌だ。

    2015/07/20 10:04 ブロック

  • ミトちゃんさん

    社台RHも0ですね。
    って、募集馬リストぐらいなら、公式サイトで見れますやん(関東人の関西弁

    とみ田のスープ。店舗でも、最後お湯で割って飲むんですか?
    アレ、塩分ヤバいでしょ…(>_<)

    僕も17日にオープンしたデンバー(イオン水戸内原店)チェックしなくちゃだし。

    2015/07/20 05:48 ブロック

  • ツモプロさん

    いや、最近は優しいおじさんを目指してます

    ほんと社台系は非会員には情報公開せんからイラつきます:-<

    社台系はアイルハヴアナザー0?
    危険な種馬認定なんか(笑)
    モーリスとか買う相馬にスルーされたら終わりやね(笑)

    めっちゃ楽しみにしてんのにハズレなんかなぁ。

    ミトちゃんのせいでとみ田が食べたい(>_<)
    今週とみ田
    来週デンバーが僕のプチ贅沢

    2015/07/20 03:18 ブロック

  • ミトちゃんさん

    ツモ氏=身長177cm/体重79kg/体脂肪率22%
    ってとこでしょうか?

    フンドシが似合いそうな“THE・兄貴”ですねー ̄)

    2015/07/20 02:12 ブロック

  • ツモプロさん

    確かにおっさんでこの数値を保つのは凄いです
    体重で20弱、体脂肪で4%弱上回ってます僕(^0_0^)

    2015/07/20 00:56 ブロック

  • ミトちゃんさん

    現在、腹回りの贅肉が落ちて、腹筋とかやってなくても、微かに割れてる感じです。
    ま、運動も大切ですが、“姿勢”も意識する事で、軽い筋トレ効果が得られるのではないか、と。
    ガッチリでもガリガリでもなく、自分的には一番いい感じですね。

    2015/07/19 23:05 ブロック

  • ツモプロさん

    ムキムキにはしなくても筋肉は付けた方が◎ですよ

    2015/07/19 22:32 ブロック

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