蓮根パウダー

気温が低くなると同時に、喘息の症状が出る感じです。
咳よりも痰が酷いですね。

そこで、喘息や花粉症等に効くといわれている蓮根。
毎食蓮根を調理して・・・、というのは面倒臭いので蓮根パウダーを。
これなら、朝食のグラノラ(＋豆乳)にフリフリするだけでOK！

ぱるるも試してみて！(・∀・)