寝方

夢の中で片方の首肩腰が痛むのは　横向きに寝るからだと教えられました
仰向けに寝ると首と腰に隙間があるから圧がかかり横向きになってしまう
隙間をタオルで調整すれば圧がへるのがペストかな
むかし体を冷やすのも痛みの原因とも言ってたな