競輪
72件のひとこと日記があります。
2015/04/12 11:59
朝ごはんはパンパパン♪
朝は、主菜が2単位で、スライスチーズが1単位、ハム1枚と、卵1/2コの玉子焼きで1単位で、合計2単位です
果物は、1日1単位取らなくちゃいけないんで、1/2コのりんご、牛乳は、1日1.5単位取らないといけないんで、ダンナには、180?の牛乳を飲ませてます
グラムで計ると、180?イコール196gになります
糖尿病食事療法のための『食品交換表』というものが、本屋さんに売ってます
栄養士さんに薦められて、それを見ながら、相談にのってもらったりしてます
- スライス
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たまねぎさん
はなさん、本、見つかってよかったですね
(o^-')b !
一緒に少しずつ頑張りましょうね(^_-)2015/04/12 18:32
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たまねぎさん
ｵﾚﾝさん、はじめまして
コメありがとう2015/04/12 18:26
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はなさん
たまねぎさん(*^^*)ありました買っちゃいました〜
2015/04/12 16:27
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タカさん
こんにちはです。朝はパンが１番です。いつも美味しい料理乗せてくれてありがとうございますm(._.)mペコリ
2015/04/12 16:25
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ブルーさんがいいね！と言っています。
2015/04/12 13:49
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ｵﾚﾝさん
凄い
2015/04/12 13:32
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はなさん
|＾▽＾)ノこんにちは〜
そのようながありましたか母が入院したとき病院から頂いたがイマイチでして
本屋さんに行ってきます(^･ｪ･)
たまねぎさん(*^^*)
いつもありがとうございます(^O^)／2015/04/12 12:38
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はなさんがいいね！と言っています。
2015/04/12 12:31
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爆笑たぬきさん
こんにちは(^^ゞ
今日は、パンですネ(*^^)v
チーズとハムですか
旨そう＼(^o^)／
俺は、マーガリンだけでした_(-ω-`_)⌒)_
。 Ｏ ｏ
ｏ 。
○ 。
ﾎｯｺﾘｰﾅ Ｏ
。 ＿
,.'´ ｀゛、 ｏ
（ ＿´ ∀ ｀ _ ）
￣￣￣￣￣￣￣2015/04/12 12:28
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イッカクさんがいいね！と言っています。
2015/04/12 12:27
