エビカレー

昨夜は、カレーが食べたくなって、エビを入れて、作りました

野菜はいつもの人参、玉ねぎ、じゃがいも

ダンナは糖尿病なんで、ごはんの量が決まってて、毎食180g、キッチリ計って盛ってあげます

じゃがいもは、ごはんの仲間に入るので、1コまるまる入れると、ごはんの量を減らさないといけなくなるのでｗ、二人分で、じゃがいも1/2コ入れました

これぐらいなら、減らさなくても大丈夫かな…って思って(;^_^A

あと、ホワイトしめじも入ってます

でも、やっぱり、お肉の方が美味しかったな?…


今度は、鶏ささみ、入れてみようかな…


ダンナは、172?で、103?あった体重が、病気が発覚したとき、89?に減ってました

急激にです

今、まだ3ヶ月ぐらいしか経ってないのに、85?6をいったりきたり…

少しずつ、もっと痩せなきゃいけません

今は、インスリン注射を毎日打ってますが、そのうち、その注射治療もなくしてあげたい…

ここんとこ、調子良さそうなんで、気を抜いて、揚げ物など、コレステロール高そうなおかずばかり続いてしまって、ちょっとまた太りそうｗΣ(-∀-；)

ヤバいヤバいｗ(￣▽￣;)

気を抜いたり、私が倒れたら、ダンナは確実に、病状重くなるねｗ┐('?`;)┌

気をつけなきゃ…(*´-`)