仕事

こんばんはー
顔が熱いです。鼻の回りが特に!!今日よりさやえんどうもぎをしたんだけど11時より太陽が顔出し、マジ火照ってます。痛がゆいし、これからがしんどいです。よい方法教えて
火照りを解消の良い手!!