競輪
54件のひとこと日記があります。
2015/07/12 23:45
��38(就寝)
眠れない時は
眠ろう眠ろうと意識すると
逆に神経が覚醒高ぶって
眠れなくなるそうですよ
ただ横になり目を閉じて
呼吸をゆっくりする事に
集中すると眠りに入れなくても
頭(脳)も体(筋肉)も少しは
回復するらしいですよ
体や頭を休める事が
大事で
眠る事が大事じゃ無い
らしいですよ
だから
「おやすみなさい」
らしいですよ
では
おやすみなさい(ρ_-)ノ
-
ラブさんがいいね！と言っています。
2015/07/13 18:00
-
近江舞子さんがいいね！と言っています。
2015/07/13 12:53
-
いっちゃんさん
こんちぃー♪９時位からｼﾄｼﾄとふりだしました。庭の草むしりしてたけど、濡れてきたので部屋でまぁーったり♪横になったら寝れるけど静かにはしてないんだ。だってｼﾞｰｨジーィって耳鳴りすごくてテレビつけっぱなしです。いつもね♪
2015/07/13 10:11
-
kibouさん
おはよーです！
訪問ありがとう。
眠れなくても良いのね、安心したゎ。2015/07/13 09:50
-
kibouさんがいいね！と言っています。
2015/07/13 09:48
-
タカさん
おはようございます(^-^) いつも日記訪問ありがとうございます(^-^) 一生懸命書いてるつもりです。今週も笑顔で笑顔で頑張りましょう
2015/07/13 06:17
-
まりあさんがいいね！と言っています。
2015/07/13 04:48
-
ペガサスさんがいいね！と言っています。
2015/07/13 03:13
-
ニンニキまさたんさんがいいね！と言っています。
2015/07/13 00:43
-
ニンニキまさたんさん
こんばんは(^o^)v
そうですね
寝よう寝ようとすると寝れないですよね
色んな事が そうしようと思えば思うほど そうならなかったり
＼(^o^)／
目を閉じて静かな時を感じる事が大切ですね
(^ー^)
目を閉じて
おやすみなさい
＼(^o^)／2015/07/13 00:43
