目標の立て方のコツ

こんばんは。

今日は、昨日目標の立て方で調べていたら興味をもったことを話します。


今日伝えたいことは「人間が変わろうとするのはとても難しいこと」です。


人間の脳は変化することがとても嫌いなので、変化しようとしてもそれ以上に抵抗するのです。

だから、最初に変わろうと思って張り切って行動しようとしてもなかなか続かないらしいのです。

最初から頑張って大きく変えずに、少しずつ変化を起こしていくほうが何事も続けやすいらしいです。


ちょっとずつ変化することが目標の立て方として良さそうです。


これはいいことを知りました。今後の生き方に活かしていきたいです。