競輪
98件のひとこと日記があります。
2017/01/07 22:08
2017.1.7
天照大虎神の天照日記！
皆様にゃ〜にゃ〜天照です
本日も仕事以下略(笑)
…以上でつ(笑)
…えっ？ダメ？…ですよね(笑)
え〜と…私は最近ダイエットをしとりまふ(笑)
アメフトをやっていたので鍛えながら食べる生活をしていた天照はとにかくデカイでつ(笑)
だから筋肉と脂肪を両方減らすという摩訶不思議なダイエットをしとりまふ(笑)
誰か良いダイエット方法を知りませんかね？
以上でつ！トゥルー
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弱った岡田さんがファイト！と言っています。
2017/01/08 00:35
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弱った岡田さん
テンさん
アメフトしてたの
ペン、アッポペンもにぎるしね
私は、30代突入したら
代謝が悪くなり、激太りしまふた
体重２０キロ弱増量
日頃の、ふっせせいがたたり…ＮOOOーー
人の事言えんから、アレですけど
朝食は、フリスコ？何か、スナックみたいなの有るでしょ、犬で言うドックフードみたいなものに、換えてみたら？
夜は、炭水化物極力摂らない、うどん、ラーメン、麺類の汁には太る養分が多いので、飲まないとか、コーヒーはblackにするとか
私のは、食事制限ですね
呑みに行ったりして、食べ過ぎたのなら、４８時間以内に運動することとか
それを過ぎると、体に吸収されてしまうから
コレぐらいですかね
私の知ってる知識では
m(._.)m2017/01/08 00:35
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上本魂さんがファイト！と言っています。
2017/01/07 22:30
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上本魂さん
朝、昼いっぱい食べて夜食べないかもしくは抱え切れない位のストレスを持つといいと思いますＯ(≧∇≦)Ｏ
2017/01/07 22:30
