ロデムマンボさん

ねぇさん。

そんな感じでーす。

乗馬後なら効果あるかもですね！^_^
ねぇさんのやつは、
ちょっと入ってるよーって感じですし。

プロテイン＝タンパク質です。
タンパク質は大事ですからねぇ。
でも、やたら摂りすぎには要注意！

ねぇさん

なるほど...

勉強になりました(^^)

買ってしまったので、とりあえず乗馬後に飲んでみます(^^;)

ロデムマンボさん

ねぇさん。

ねぇさんの画像のやつは
はじめて見ましたね。
プロテイン自体美味しくないし
高校の時野球やってたんで、
それで、のんでましたよf^_^;
結局、
筋トレすると筋肉痛になりますが、
筋肉痛というのは筋トレすることによって筋肉の筋繊維に傷がついてそれが痛いから。
その状態でプロテインを飲むと傷ついた筋繊維にタンパク質がついて筋肉が太くなる。みたいな感じです。
なので、何もせずにプロテインを飲むと
ただ脂肪がついて太ってしまうっていう落とし穴があるのです。
説明がわかりにくいかもですがf^_^;

ねぇさん

あのプロテイン、マンボさんにあげたいわ(^^;)

ロデムマンボさん

ねぇさん。

ありがとうございます
頑張りまーす

ねぇさん

大変ね！

ガンバレ

ロデムマンボさん

ねぇさん。

ファイト!ありがとうございますm(_ _)m

ねぇさんがファイト！と言っています。