胃や腸をも鍛えるﾏｯﾁｮです！

最近ジムに行ってないから、ﾌﾟﾆｮです！

胃や腸も遊んでﾏｰｽ.。(^^)/

軸と腹筋を鍛える為に来年から(笑)

頑張ります！

保険適応なジムで助かるな




ﾏｯﾁｮなあの人に、色々聞いてと♪

キットﾏｯﾁｮは胃腸が丈夫。

先ずは腹筋6回が目標！！

6回ならイケる。





仕上げはサウナ


さっぱりして、お休みします(￣ー￣ゞ−☆



ほぃじゃ星見えんな、、、