競輪
346件のひとこと日記があります。
2019/02/22 23:20
明日に期待したいな、、、
天気不安定やと思ってたけど
暫くは天気良いかも次の休みは3月3日かも、、、体力 気力 笑顔で
仕事頑張るでぇしかし体力落ちてるかも気力だけでもやれるかな？
22年間自分事で休んだこと１度だけ風邪の熱が39度で１日だけしか
休んでないかな
今週は腰痛が中々手強くて苦戦中
自力で早く治らないかな
今日は疲れ過ぎて弱音やね
花写メ貼って元気にならなくっちゃ
皆ちゃま今日も いいね ファイト
コメントありがとう
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もんたさん
まおちゃん
ばんちゃ(。･ω･)ﾉ
腰痛酷くならないように
気お付けるよ
くしゃみも気お付けなきゃ
まえかがみ？ﾏｲﾅｽ5�僂�
行けるかもお腹出てても
出来るよ
仕事中に継続的に運動するよ
いいね ありがとう2019/02/23 21:31
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もんたさん
まぁこちゃん
ばんちゃ(。･ω･)ﾉ
腹筋はしてないけど仕事中に
運動してるよ〜
身体は柔らかいかもです
腰は痛いけど安定してるから
酷くならないように重たい物避けなくちゃだね
コメント ありがとう2019/02/23 21:24
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もんたさん
あきはさん
ばんちゃ(。･ω･)ﾉ
今日はの予定が午前中小雨が降りました
昼から天気よく春の暖かさに
ファイト ありがとう2019/02/23 21:18
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マオさん
もんちゃん
お花可愛い
ん？
もんちゃん、腰痛なの？
重いもの持ったのかな？
季節の変わり目だし、お仕事も無理しないようにしてね
たまにはお仕事も休んでもいいと思うよ
普段から腹筋とかしとくといいみたいに、、、バレエの先生がいってたよ
お風呂やカイロで温めてよくなりますよーに2019/02/23 09:51
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マオさんがいいね！と言っています。
2019/02/23 09:45
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まぁこさん
モンちゃん、
腰は一番大事！
一生丈夫に過ごすのに大事。
カイロで和らぐのは、筋肉が緩和されるからかな？
今の時期寒いからどうしても筋肉が固まるから痛いのか？
腰痛体操をyoutubeで検索することを、オススメします2019/02/23 07:42
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あきはさんがファイト！と言っています。
2019/02/23 07:40
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もんたさん
ルーちんおはよー
椎間板ヘルニアと昔診断されて手術しましょう言われたけど断ったよ〜減量するのに
フィットネスでプールに 毎日おばちゃん居る中歩いて
減量に成功＼(^o^)／したよ
少しずつまた減量しないといけないかも体重増えてるから
ルーちん良い事あると良いね〜良い週末を
いいね コメント
ありがとう2019/02/23 07:09
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もんたさん
的ちゃんおはよー
腰痛持ちやから重たい物
持ったら痛みだすよ〜
仕事中に重たい物持ったから
中々痛みが取れない
少しずつ治ると思うけどね
的ちゃん良い週末を過ごしてねいいね ありがとう2019/02/23 06:55
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ルルさん
はよう〜♪
もんちゃん!(^^)!
腰痛ですか･･･
ルーちんも若い時やったな
ギックリ腰痛かった･･･
あれから力入れたり無理すると
痛んで2・3日無理できなくて
コルセットをずーっとしてたことある
慢性化するよね〜2本足で重い頭支えて
作業するんだから絶対腰はアップアップだよね〜
もんちゃんはどんな病名が付いてるの？
お大事にしてください
無理するとこれからの人生もっと辛いと思う
お花はマーガレットだね
うちはピンクマーガレットで蕾が大きくなってきて
今日くらい1つ咲くかな〜春と秋にｲｯﾊﾟｲ咲くよ
楽しみにしててね〜〜2019/02/23 06:29
