最近の平日の晩御飯、極力揚げ物や肉類を食

最近の平日の晩御飯、極力揚げ物や肉類を食べないようにしている。
朝、昼もスティックやらゼリーやらで絶賛ダイエット中だ。
牛丼やらラーメンやらは土日を除いてはキッパリやめた。
昼の炭水化物が減ったし、晩飯では白ご飯に味海苔やら、かつお節やら、納豆やら、色々工夫してしのいでいる。
そして野菜は毎晩食べるのでお腹の調子もすこぶる快調である。
がしかし、体重が減らない。何故だ？
昨日からウォーキング始めたがやはり、食事だけでは無理なのか？それとも炭水化物がいかんのか？チョコレートやらアイスやらは食べないようにしているが。
もしかして土日にドカ食いするからなのか？いやいや以前は平日もドカ食いしてたもの(‘д‘ )
よくわからないが、考えられることには挑戦してみよう。