競輪
566件のひとこと日記があります。
2019/02/10 13:58
旦那のお昼ご飯忘れてたわ(￣。￣;)
ビリーはじめて10分したら
「お腹すいた〜〜〜〜」って呼ばれてしまった
ありゃま(^o^;
チャッチヤとオムライス作って食べさせて(^o^;
休憩してから再開
200gのウエイトが仕込まれたグリップにゴムのロープが付いてて、その先の輪っかを足にはめて負荷付けるオマケがあって
それ付けてプシプシやってたら
ゴムが切れた(´・_・`)
中古モノを買ったんで、すでに劣化してたのね(・_・、)
切れたトコを結んだらその分短くなって負荷が大きくなりすぎて(￣。￣;)
しよーがないのでいつものウエイトグローブに付け替えで再々開(^o^;
ヤッパシ、ノンストップは応えます(;^_^A
１つのプログラム終わって
ビリーと後ろで頑張ってるオネエチャン達がイエ〜〜〜〜〜ィ♪♪♪ってハイタッチして盛り上がるんだけど
ホントにすぐに次のプログラムに行っちゃう(´・_・`)
息上がりっぱなしでモーモー(>_<)
効くわ〜〜〜〜
これでまだDVD３枚のうちの初級編なんよね(￣。￣;)
ビリー手強し(｀・ω・´)
- オムライス
- オマケ
- グローブ
- ノンストップ
- オネエチャン
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ジジさん
うんうん、そうだよね
本来が格闘技だから
円の動きとかで相手の攻撃を受け流して攻撃
というのが基本だと思う
足の動きと手の動きの連携？
体の向きを変えたり
おもしろいとは思うよ
たまたま30年くらい前に本屋で見つけた本
それを見てやってみた
昔にね
それにしても、
しっかりと読んだり見たりしたんだ w(ﾟoﾟ*)w2019/02/10 23:52
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紅緒☆さん
ジジさん♪
昨日から太極拳の動画とか説明読んでたりしてて
あのゆっくりとした円を描くような動きや滑るような足の運び
舞踏のようだけど
実践の動画観て、あ〜〜〜これって全部理由があったんだって判って☆☆☆
相手が繰り出して来た拳を右手で斜め上から払って
体を左後に引いて相手を引き込んで
左の手の平で相手を上から下に叩き付ける
みたいな
太極拳の動きってエア格闘技だったのね☆☆☆
それ知ったらホントにスゴいなって思って(//∇//)2019/02/10 23:26
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ジジさん
元々の太極拳はどうか知らないけど、簡化２４式？は
ゆっくりした動きだから
紅緒さんには不向きかも知れないですよ
何だか、ガンガン動くイメージだから ((ﾈ´∀｀))b
違う物を取り入れるのも良いのかも知れないけどね2019/02/10 20:49
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紅緒☆さん
ジジさん♪
話題になってるダイエット方法って
大抵注釈添えてるもんね
『適切な食生活と適度な運動を行ってください』
とか
ロングブレスはカロリー消費しやすい体にしてくれるだけであって
カロリーを消費してくれるモノではないのね^_^;
深呼吸して痩せられたら苦労しないか(^o^;
太極拳も呼吸が大切みたいですね
動きの説明付きの動画見つけたんで、やってみようかなo(^-^)o2019/02/10 19:51
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紅緒☆さん
シーラさん♪
いいねとファイトをありがとうございます(*゜▽゜)ノ
今見てきました(´・_・`)
まだ居るのね
相手するほどのもんでもなし
放屁いや放置でいいんじゃね(。・・。)？！2019/02/10 19:45
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ジジさん
ちょっとね調べてみたら
森公美子さん、ロングブレスのダイエットに挑戦していた時食事制限やウォーキングもやっていたそうですね。
確か、三木良助さんもウォーキングはやっていますよね。
テレビでやるのは一部しか言わないから誤解が出ますね (-_-;)
まあ、インナーマッスルは大事なんでしょうが、
ヨガもインナーマッスル関係あるのかな？
最近見て始めた物で「プランク」も有り、ヨガでやっている事だと有りましたが・・・2019/02/10 16:13
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シーラさんがファイト！と言っています。
2019/02/10 16:03
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シーラさんがいいね！と言っています。
2019/02/10 16:03
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シーラさん
旦那は、一緒にしてなかったんや。俺は、ラーメンを食べた。まだこのサイトには、仁美さんに未練を残してる男性ユーザーがいるんや。そいつがひつこくいちゃもんをつけてきて嫌になる。
2019/02/10 16:03
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紅緒☆さん
ETCさん♪
ファイトありがとうございますo(^-^)o2019/02/10 15:44
