マインドフルネス

マインドフルネスという言葉を目にすることが多くなった。主に書籍で目にするのだが、マインドフルネスとは、まさにスピリチュアルの教えである。スピリチュアルには懐疑的であるにもかかわらず、マインドフルネスと言われると抵抗が無いという人もいるのではないだろうか。

実は、言っている内容は、マインドフルネスもスピリチュアルも同一のものである。使われる言葉は問題ではない。中身が問題であり、実践するか否かが問題である。マインドフルネスに関しては、個人的には賛同する。なぜなら、それは、意識の問題を扱うことに抵抗感をなくす段階的なステップになりうるからである。