競輪
349件のひとこと日記があります。
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毎日のルーティン
朝 3：00 起床
ストレッチ
筋トレ(ダンベル 5キロ)
上腕二頭筋、肩筋、三角筋、胸筋
3：30 副業
5：30 帰宅
昼の弁当を作りながら、朝食
6：30 家を出発
6：45 出社
17：00 帰宅
17：30 筋トレ 午前と
2021/07/31 18:10 いいね(4) ファイト！(1) コメント(6) -
寝具を購入。
画像あり
最近、寝て起きると体がダルく感じてました。
ここ5年くらいは布団で寝てなくて、畳の上に適当にタオルケットを敷いて寝てました。
睡眠はかなり大事だと今になって気づきました 汗
そうですよね。
人生の3分の
2021/07/27 11:55 いいね(2) ファイト！(0) コメント(6) -
体を鍛えに入ります。笑
画像あり
来年の今日が楽しみです。笑
どんな体になってますかね。笑
2021/07/23 15:16 いいね(1) ファイト！(2) コメント(4) -
孫子の兵法 第十章 地形篇 地形の利用法
1 地形の利用は勝敗を左右する。
解説
戦争においては地形は補助的な条件かもしれないが、その利用は勝敗に大きな影響を与える要素にもなる。戦史の研究においても、その戦いの時の地形はどうだったのかは念入りに
2021/07/23 07:17 いいね(2) ファイト！(0) コメント(4) -
つぶやき 最近思う事 27
ぶーちゃんは、いつまで元気なんやろか…
いつかは
歩けやんくなるんやろな、服も自分で着れなくなるんやろな、風呂も独りで入れやんくなるんやろな。
ぶーちゃんは後部座席で寝てました。
私の携帯には、ぶ
2021/07/16 10:03 いいね(1) ファイト！(1) コメント(4)
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