競輪
349件のひとこと日記があります。
2021/09/01 20:16
夢をかなえるゾウ 腹八分目篇
これは最近実行してますね。笑 きっかけは、糖尿病予備軍と診断されて、それからダイエットがてら筋トレをして生活習慣の改善に取り組んで効果大です。
ってか少食が最近の流行りですよね。
やっぱYouTubeの影響はデカいですよ。
できる人は、あまり食べない。少食で充分なんですって誰もが言ってます。 個人的には仕事は体と頭の割合が8対2で、朝昼晩の3食を規則正しく食べれる環境なので、後は量の問題です。
今までは夕食がハンパなく食べてました 汗
ご飯、丼飯二杯、にスーパーの弁当、からのおかず。リンゴを丸ごと一個にヨーグルトが500グラム。ワインと発泡酒。 を毎日夕方に摂ってました。
仕事場の上司に、お前、アホやろ。それは糖尿病にならんほうがおかしい。
食べる事でストレスを発散させてました。
競馬で外したときがヤバかったです。
上司からのパワハラも食べて解消してました。
どう克服したのか
それは、筋トレ でした。
筋トレをする事で、スカッとしてあまり食べなくなりましたね。
自分の事ばかり話をしてしまいました。
ガネーシャ曰く
「まっ、腹八分目はささいなことに見えるかも分からんけど、これ、今日からずっとやってみ。食べたいと思ても腹八分で必ずおさえるんや。そうやって自分で自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、生活変わってくるで。」
まさに変わりましたよ。笑
- ガネーシャ
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ジャッキー&ロッキーさんがいいね！と言っています。
2021/09/03 07:03
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クムヴェルヌ★さん
あっ、いつの間にか大変な騒ぎになってしまってますね。 皆さんすいませんです…
皆さんに気分悪い思いをさせてしまいましたね。
申し訳ありません。
クロスワードさんのツッコミは鋭く、ビシバシこれからもお互い言いたい事を言いましょうとメッセージのやりとりをしていました。
個人的には
皆さん仲良くお互い言いたい事を言い合って、プラスの方向にいけばいいかなと思ってます。
が、こじれてしまっては…
皆さん申し訳ありませんです。2021/09/02 15:22
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クロスワードさん
サクラバクシンオーさん
＞クムさんが自分のことを言われてると思われてるコメント読み取れないのが、キツい症状ですね。
今度は、読み間違いの自己弁護ですか。忙しいですね。
あなたは知らないようですが、クムヴェルヌ★さんに依頼を受けたから書いたまでです。まあ、以後現れないよにしますよ。2021/09/02 13:55
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>クロスワードさん
クムさんが自分のことを言われてると思われてるコメント読み取れないのが、キツい症状ですね。
ブロックはクロスワードさんとコミニケーションとる必要ないからですよ。
スクショも撮ってあるので、通報しておきます。ガイドラインでは回数によって処置が変わるみたいなので、他でも同様なことしてたらカウントが溜まってるかもしれません。2021/09/02 13:39
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クロスワードさん
＞プロフの中に、馬券は買わないと項目があるんですが、
あれを出している人は、阿呆ですね。2021/09/02 13:11
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クロスワードさん
サクラバクシンオーさん
＞私の友人をバカにするような言動はやめてください。
事前にブロックですか。小物だよね。（笑
あなた、私の文章を読んでいますか？
クムヴェルヌ★さんを、名指しで阿保と書いていないでしょ。
まあ、好きにするんですね。2021/09/02 12:58
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>>クロスワードさん
自分と意見が合わないからといって、わざわざ頻繁に否定的なコメントは、見ていて気分が悪いです。
良い歳した大人が空気が読めない、しつこい行動を立て続けに繰り返してる様を見させらると悲しい気持ちになります。2021/09/02 12:56
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かつPさん
バクシンオーさんに同意します。阿保は駄目でしょう。(-_-;)
クムさん、ファイト！2021/09/02 12:49
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クロスワードさん
サクラバクシンオーさん
これ以後ではなく、直ぐしても構いませんよ。
理由も正さないで、言葉じりだけで判断は、どうなんでしょうか？
どうぞ通報してください。2021/09/02 12:49
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>クロスワードさん
阿保は誹謗中傷に該当します。
これ以後で見かけた場合は、運営や然るべきところに通報します。
私の友人をバカにするような言動はやめてください。
SNSだからと言って好き勝手な言動は許されません。2021/09/02 12:29
