競輪
349件のひとこと日記があります。
2021/10/01 14:59
本格的に鍛えます。笑
ついに大谷さんの影響で ザバス デビューします。笑 初のプロテインを摂取してムキムキにしたいと思います。
最近、タンパク質の勉強をするために、本を買いました。 YouTubeでも勉強になりますが、本でしっかりと学べば効率よく筋肥大の効果が得られると感じたから。
ダンベルも一つ5キロから、7.5キロにアップしました。
10/22 (金) で筋トレ開始3か月になるんですが、それに合わせてプロテインとダンベルアップをしとうと計画してましたが、競馬を引退記念の今日から本格的に体を鍛えに入りたいと思います。笑
- プロテイン
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ジャッキー&ロッキーさんがいいね！と言っています。
2021/10/15 18:40
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私も最近・・プロテインを飲もうかな!って思っています
2021/10/15 18:40
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クムヴェルヌ★さん
こんにちは。バクシンオーさん 笑
バクシンオーさんもザバス飲んでたんですねー。そうですね。体に気をつかいながら頑張りますね。笑2021/10/01 16:22
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クムヴェルヌ★さん
こんにちは。五間梯子さん 笑
そうですねー。筋トレや体重の変化や自己啓発本の紹介など、競馬と関係ない日記をバンバン載せていく予定です。笑2021/10/01 16:20
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良いですね！！私はチョコ味を飲んでました筋肉量測るの変わると楽しいですよね！！無理しすぎて身体痛めないように気をつけてください
2021/10/01 16:09
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サクラバクシンオーさんがいいね！と言っています。
2021/10/01 16:07
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五間梯子さん
がんばってくださ〜い
「ソイが、ホエイが、いつ飲むか〜云々」
きっとそのうちそんな日記で埋め尽くされるのも期待してます（笑）2021/10/01 16:04
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クムヴェルヌ★さん
はじめまして、ふるうまさん 笑
そうなんですね。個人的に素人なので、味はどれでも一緒なのかなと思ってました。笑2021/10/01 15:55
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ふるうまさん
初めまして。
そのうち、甘くないプロテインでないと満足出来ない日が来ると思います笑2021/10/01 15:28
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ふるうまさんがいいね！と言っています。
2021/10/01 15:26
