クムヴェルヌ★さん

こんばんは。ジャッキーさん　笑
そうなんですね。ジャッキーさんも健康診断受けられたんですね。　夜のアイス。お風呂上がりとか、たまりませんね。笑　ジャッキーさんもプロテイン飲み始めたんですね。笑　私も毎日、2回、寝る前と朝起きた時に飲んでます。　個人的にはバニラ味が最高に美味しいです。笑

ジャッキー&ロッキーさんがいいね！と言っています。

ジャッキー&ロッキーさん

先月、職場の健康診断結果を見ましたが血糖値が少し高くなって夜のアイスを控えています:^)
プロテイン☆飲むようになリました

クムヴェルヌ★さん

おはようございます。特命さん　笑
特命さんも肉体改造をしていたんですね。

私も初めてプロテインを飲んだ朝に下痢を起こしました。笑　体に急に特別な物を入れ込んだので、腸もビックリしたんだなーと思いました。笑

睡眠は大事ですよね。

私は夜9時には布団の中で、朝は3時に起きます。　6時間睡眠で体がだんだん慣れてきました。

特命さんは10歳年上だったんですね。

たまに呼び捨てになってしまったり、タメ口になってしまったり失礼しました。汗

ありがとうございます。ぶーちゃんは相変わらず元気です。また、特命さんの部屋に遊びに行きますね。笑

特命さん

今晩にゃ、クムさん。

ボディービル(肉体改造)は二十歳くらいに俺もやってたよ。笑

その時はウィダーのバニラ味にハマってバク飲みして何時も下痢してました………笑笑

当時は朝はそば屋で修行して給金少ないから晩はファミレスでバイトしてました。

中間の１時間強だけど毎日してたけどやっぱり激務過ぎたこともあって仕事中に電柱にブツカリ大怪我を負い辞めました。

やっぱり睡眠が大事、身体を造るのもね………。

俺より１０歳強も若いんだから、
クムさんがんばれー………。

して、母ちゃんを確り面倒してね

んじゃね………。

クムヴェルヌ★さん

こんばんは。バクシンオーさん　笑
そうですねー。最近は筋トレに燃えてます。
どれだけ絞れてるか楽しみです。笑

サクラバクシンオーさん

文句なしの仕上がりで挑んでください

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