競輪
349件のひとこと日記があります。
2021/11/29 06:29
トレーニング記録 11月篇
んー。やっぱ、乱れますね…
競馬や仕事、あと連休。
11/6の土曜のあの場外馬券場から、乱れに乱れましたね 汗
仕事も忙しいと、筋トレのやる気が失ってしまいます。
本当のアスリートの人達は、決めたことを毎日毎日、実行するんでしょうね。
月の後半は、ダンベルも週一になってしまってましたもんね 汗
来月は、今月より自分を追い込みます。
絶対に絶対に絶対に。
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クムヴェルヌ★さん
こんばんは。ジャッキーさん 笑
ファイトありがとうございます。笑2021/11/30 20:57
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ジャッキー&ロッキーさんがファイト！と言っています。
2021/11/30 19:17
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クムヴェルヌ★さん
こんばんは。五間梯子さん 笑
そうなんですよね。汗 今日は仕事で疲れたから、回数減らすかーとか、色々理由をつけてやらない方向に考えてしまいます。汗 筋トレのYouTubeをみてたら、完全休養日を作った方が良いと言ってましたが、それがだらだら続いてしまって結局やらない方向に習慣づいてしまってるんですよね。気持ちを引き締めて頑張りたいと思います。笑2021/11/29 19:06
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クムヴェルヌ★さん
こんばんは。バクシンオーさん 笑
スクワット始められたんですねー。 私のルーティンは毎朝起きたら、まず洗面台の近くに置いてある足ツボマッサージをしながら、歯を磨き、終わったらスクワット30回をして、上半身裸になり腕立て伏せを45回。からのプロテインを飲んで、それから、両手両足に重りをつけてからの副業にでます。笑 これは毎日やってますね。笑2021/11/29 19:01
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クムヴェルヌ★さん
こんばんは。かつPさん 笑
ファイトありがとうございます。、笑2021/11/29 18:56
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クムヴェルヌ★さん
こんばんは。奏キュンさん。
いいね、ありがとうございます。笑2021/11/29 18:56
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五間梯子さん
続けるって、大変ですよね。
競走馬も使い詰めじゃあ気も失せるし。
放牧（休み）もありだと思います（笑）2021/11/29 11:56
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私も１日置きにスクワット始めましたしゃがんでから立つ時に昔みたいにすぐに立ち上がなくなってきたと感じたので！！
お互い頑張りましょう2021/11/29 09:30
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サクラバクシンオーさんがファイト！と言っています。
2021/11/29 09:28
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サクラバクシンオーさんがいいね！と言っています。
2021/11/29 09:28
