ぎっくり腰は突然に…

今日はついてない1日かもしれません

バケツにお水をくみ持ち上げたところ、突然に

グキッ


ピーンと


腰に痛みが


あれ あれれ これはまさか


間違いない、ぎっくり腰だ


どうしよう やばい 歩けない… もうダメだ…

と大袈裟なことが頭によぎってしまいました


しばらくすると歩けるようにはなりましたがまだまだ腰を曲げると激痛が


これはきっとちょっと前にお米30キロを持ち上げたこと、それと続けて草刈り機を使ったことで気がつかぬまま負担がかかっていたのかもしれない


やはりストレッチ、あとは運動を日常的にすることだなと思い知らされました

やっぱり今日はついてないなぁ