ゆうちゃんさん

てるてるぼ〜ずさん、おはようo(^▽^)o
立ち寄ってくれて有難うですぅ(^_^;)
& 優しい言葉に癒されますう（≧∇≦）
日記に書いて良かったあo(^▽^)o
ホンマ、皆さん！良い方ばかりで…
それを励みにベルト巻きながら今日も頑張ってきますう＼(^o^)／

ゆうちゃんさん

ラッキーさん、初めましてo(^▽^)o コメを有難うですぅ(;^_^A
ほんま、ラッキーさんの言うとおりやと思います(/ _ ; )
自分の身体は自分で守らないとですね(;^_^A

てるてるぼーずさん

お久しぶりで 立ち寄って見たら 何か痛そうな 事が腰 本当に気をつけてね ベルト巻いて 体勢も大事だから 決して冷やさない様に 無理もしないで 頑張ってね。

ラッキーさん

自分はヘルニアです

大事にしないと めっちゃ 後悔するよ

ゆうちゃんさん

もこちゃん、ありがとうですぅo(^▽^)o
そうなのよねぇ(/ _ ; )
同僚達も次々と腰痛やヘルニアで退職、通院、休職…
その人達のかわりに、乗馬で腹筋、背筋を鍛えてる私が頑張ってあげてたんやけど…
やっぱ、物には限度ってやつで…(＞人＜;)
今後、乗馬に差し支えると困るから(/ _ ; )
明日からベルト着用でボチボチやるわ(^_^;)
優しい言葉をありがとうねぇ(^_−)−☆

ゆうちゃんさん

ｈｉｒｏさん、初めましてo(^▽^)o
優しい言葉をありがとうございます(^_^;)

その言葉で、少しは頑張れますわ(;^_^A

ゆうちゃんさん

こころさん、ありがとうですぅ(;^_^A
そう言ってくださると、少し救われますわ(^◇^;)
こころさんも、腰を痛めてはるんですねぇΣ（ﾟдﾟlll）
ぎっくり腰は一度なるとクセになるっていいますもんねぇ(>__

モコさん

ゆうちゃんお疲れさま
確かにモコの知りあいでも介護の仕事で腰痛めてる人いる!
その人は退職してたなぁ結局

ゆうちゃんは乗馬で腹筋背筋鍛えてるから、普通の人よりなりにくいみたいに思うけど…

腰は体の要だから大事にね！
「ペキッ」ってコワイね

hiroさん

はじめまして
頑張り過ぎないように。
一度、腰痛めると後々に尾を引くから大事にして下さい。

こころさん

こんばんは。お疲れ様です
うちのおばあちゃんも、デイサービスお世話になっているので、大変なお仕事だと思っています。
感謝！
腰気をつけてください。
私もギックリ腰二回もﾔｯﾁｬｯﾃいるので、辛いですよ。寒い時は筋肉が硬直しやすいのでお大事にしてください