今日のお弁当

しめじと小松菜と油揚げのお浸し
さつまいもの胡麻和え
炒り卵
牛しぐれ煮

美味かった
いつも家を出る90分前に起きて作る、上がり33秒台の末脚で。主夫歴10年。