ラッキーカラーはあかさん

>>るみがんさん→初めましてコメントありがとうございます。

最近冷え性の症状もあるかも!

玄米と暖める実践してみます。

るみがんさん

こんにちははじめまして

私も登録してまだ日が浅いのですが
宜しくです

アレルギー体質なんですね

アレルギー体質だと
男性でも比較的冷え性の方が多いと聞きます

そのせいで、筋が張って頭痛に繋がったりするのでしょうか?
眠りも浅くなりますよね
なので体を温める作用のある食品が良いみたいですょ

私のお薦めは
玄米です

体の中から悪い物が出るらしいです

腹筋+腕立て&走り

頑張って下さいね