炭水化物ダイエットを始めてみました

肥満ということはありませんが、かつてより＋３kgの状態が固まりつつあり、体の調子が悪くだるくて吐き気がしたりすることも多いので、何か変えようと思いまして炭水化物をカットし、サラダ生活にしてみました。ただし、過激なこともよくないのでキャベツ＋豆腐、シーチキンなどを基本に肉類をちょっと食べ、その他はフルーツやヨーグルトを食べる子tにしました。まだ３日しか経ってないですが１kg程度落ち、便通も良好、気分も若干スッキリしてきたような気がします。しばらく続けて６７kg目指します。