朝散歩のすすめ

わたしも気づけば50歳間近で人生の目標は娘の結婚式に参加することくらいなので、、健康が最重要課題です。サラリーマンをやってますとメンタルも痛みますので心身共に健康であるためには、どうすべきかというのが重要な命題になります。そこで最近取り組んでいるのが、樺沢紫苑先生推奨の、「睡眠、運動、朝散歩」です。特に朝散歩は最高です。今日なんて凄まじい青空の下、新鮮な空気を吸い、優しい太陽の光に包まれ、心身ともにリフレッシュされます。

さて今日は菊花賞ですね。今日の天気のようにコントレイルがスカッと抜け出してきてほしいですよ。そしてJCで現役最強馬を決めようじゃありませんか。