禁煙…

減煙(?)始めて、今日で4週間目…始めた頃は順調に本数が減って早い時期に禁煙出来るかと想っていたら…
最近また増え始めてしまったこのままでは、マズイので…
4週間目の今日からパッチにしました…(高い買い物だ)
朝、am3:30に貼り…吸った本数は一本
効果ありましたぁ
(個人差ありますが)
このまま順調にいって禁煙完了宣言したいです
目標は今年中にです
頑張るぞぉ