昨日 ヘルパーの講習に 行って きました

昨日 ヘルパーの講習に 行って きました。 1日座りぱなし… 辛い 冷えた せいか 座骨神経痛が ひどく なった 早速温湿布 を 貼って しのぐ… あと 六回 講習を 受けなくては…