たか.如水さん

私はを聴いていると寝れます。

たか.如水さんがファイト！と言っています。

ﾆｰﾍﾞﾙﾝｹﾞﾝの歌さん

たまに飲む缶コーヒーは美味しいですね
残念なことに、飲み慣れてないと眠れなくなるようで
自分は午を過ぎたらカフェイン一切飲まないことにしています

お酒をセーブされているようで、安心しました
読書は進んだのでしょうね(^-^)

梅愛さん

うち的にはお酒より間接照明にしてホットミルク飲んで「寝なきゃ」と思わないでリラックスしてみるのがオススメ(*^o^*)
あくまでもうち的だけど(*^o^*)