昼間のコーヒーと緑茶の影響かな・？

寝られないバイスをいただいていますし・若い頃 寝られないのは コーヒー等 カフェインが睡眠を妨げるのは わかってたのですが・ちょっと昔は アルコールで爆睡してたのに・ 年齢と共に・・体質に変化するのかな〜 水分補給は 違うものでしないと・・ 頭悪いもんですから・・深酒はしたくないしね・ 考え事もいけない・昔から考えすぎると、注意されていますんで・くだらない日記だね・・