競輪
4541件のひとこと日記があります。
2015/12/08 05:01
熟睡
段々遠距離通勤が肉体的に厳しくなっていたのですが，この10日間位は直行直帰が果たせて，土日含めて1日平均8時間近い睡眠時間を取れました。お陰様で今朝は3時にスッキリ目覚めました(笑)。
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広瀬北斗さん
erikaさん，いいね!，有難うございました。
時間と更に「質」も良いとベストですよね。2015/12/08 22:04
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erikaさん
睡眠大切ですね。
私も、７〜８時間がベストですが、なかなか難しいです。
休みの日は10時間寝てることありです(~_~;)2015/12/08 13:04
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erikaさんがいいね！と言っています。
2015/12/08 13:02
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広瀬北斗さん
アメショーさん，普段は22時就寝3時45分起床なのですが，これですと週に2，3回23時以降就寝ですと尾を引きます。ただし完全にこのペースならば大丈夫何でしょうね(笑)。
2015/12/08 05:54
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アメショーさん
8時間睡眠！羨ましい〜私は大体5時間睡眠です。
しかし、スッキリ目覚めるには早すぎる時間ですよ。笑2015/12/08 05:13
