競輪
4541件のひとこと日記があります。
2017/01/04 16:17
食事トレーニング
2日にラグビー大学選手権を副音声で見ていたのですが，その際にゲストで呼ばれていた桑井亜乃選手からタイトルの発言がありました。最初，意味が分からなかったのですが，食事もトレーニングの一環として捉えて，その内容を十分吟味して摂る必要があるとの事でした。平たく言えば，糖質・脂質よりもタンパク質と言う事です。
私も糖質はスーパードライから摂りますので，余り米・パン・麺類は，呑みながら摂らないようにしています。そして何より丼一杯の生野菜を肴にしてまずは一杯(二杯・三杯…)(笑)。
- パード
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広瀬北斗さん
カントー君，いいね!，有難うございました。
いえいえ，計算の上に成り立たせた節制方法です(笑)。2017/01/05 04:41
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広瀬北斗さん
まつり様
実はこの方法，10年近く前の人間ドック受信の際，健保組合診療所所長から「酒好きに止めろと言っても無駄なのは知っているから，せめて呑む時くらいは炭水化物を減らせ」と本当に言われました。ですから以前はラーメン屋で一杯と言う事もやってましたが，それは極力減らして中華屋(ラーメンを頼まなくても白眼視されない店)で野菜炒めとか餃子のみでラーメンを止めるようにしました。
逆に勤務時間中の昼食はラーメンを始め，汁有りの麺類ばかりです(笑)。2017/01/05 04:40
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広瀬北斗さん
とんとんきさん，いいね!，有難うございました。
いやー，それでも寄る年波には勝てません。
ストレス溜めない位での節制で頑張って下さい(笑)。2017/01/05 04:33
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関東帝王さん
結局、大酒のみの戯言かーｗ
せっかくの桑井選手のいい話がｗ2017/01/05 00:05
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関東帝王さんがいいね！と言っています。
2017/01/05 00:04
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まつりさん
糖質はスーパードライから・・・(@￣ρ￣@)
今春 調教師に転身するあの長身の騎手が、そんな過酷な？ダイエットをしてましたよね。
お酒飲みの方は 色々 言いようがあるんですね〜(笑)2017/01/04 19:37
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とんとんきさんがいいね！と言っています。
2017/01/04 16:23
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とんとんきさん
広瀬さんはスタイルが良さそうなので、私も努力しないと...
最近糖質過多な生活してますよ（汗）2017/01/04 16:23
