競輪
4544件のひとこと日記があります。
2018/01/04 06:51
四連闘
叩き三走目の前走は，ねぇさん記載の+300m/hには及ばずも+200m/hとなりました。それでも昨年年間平均よりも-900m/hですがね(苦笑)…
それよりも体脂肪率19%台。こいつを何とかしなければと思います。昨年の平均よりも1.3kg位，余分に脂をまとっています。テーブルの上に1.3kgの脂が乗っていたら勘弁して貰いたいですよね。そしていらないもの落とせば楽になりますから。
で，本日は四連闘となりますが，そこそこ筋肉痛です(笑)。まあ，当然の報いでしょう。それでも明日は仕事初めでちょうど休養日?ですので良いかと思います。
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広瀬北斗さん
とんとんさん，もしかして+10ポイント位?
2018/01/04 20:19
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とんとんさん
というか...結婚前は...
「痩せすぎ」と言われた時期があったのですが変わるものです...（遠い目）2018/01/04 16:21
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とんとんさん
はい＞＜頑張ります＞＜
でも痩せすぎは魅力を感じないので、曲線美人を目指します(*´▽｀*)ノ☆2018/01/04 16:20
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広瀬北斗さん
とんとんさん，だから大抵の女性は必要以上に痩せようとし過ぎです。先月位だったと思いますが，NHK21時のニュースでも桑子アナウンサーが現代女性の平均的な1日の摂取カロリーを聞かれて，実は戦後直後食糧困難時よりも少ないという事実を言われてました。
かと言ってギリギリセーフでしたらセーブですよ!!!2018/01/04 16:10
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広瀬北斗さん
ねぇさん，そんな事を言わないで下さい。そういう趣味の人が世の中には沢山いるのですから(笑)。
ただ，肩こりは非常に気の毒ですが…2018/01/04 16:05
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とんとんさん
え？！この私が標準に入っている！(*´▽｀*)ノ☆
広瀬さんこれは私へのサービスですか？♪
広瀬さんはストイックで本当に素晴らしいですね〜。
私ももう少し食事で減らして、落ち着いたら運動をきっちり始めます！
私は今は寝る前にブリッジ体操しかしてないのですよ...2018/01/04 15:22
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ねぇさん
一応標準で良かったわ
カップはもう少し小さくなってくれると 肩コリも軽減されていいんですけど...2018/01/04 14:34
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広瀬北斗さん
ねぇさん，女性は男性よりも+10%は何の問題もありません。
そうでないとカップが小さくなってしまいます(笑)!
ただ30%は切った方が良い「かも」しれませんが微妙です。タニタは下記で表示しているそうです。むしろ「ムチムチ」で好まれる方もいるのではないかと思います。
＜18歳〜39歳＞
やせ 〜20％
標準（−） 21〜27％
標準（＋） 28〜34％
軽肥満 35〜39％
肥満 40％〜
＜40歳〜59歳＞
やせ 〜21％
標準（−） 22〜28％
標準（＋） 29〜35％
軽肥満 36〜40％
肥満 41％〜2018/01/04 08:17
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広瀬北斗さん
まつりさん，いいね!＆ファイト!，有難うございました。
何とか昨年の勝ちタイム平均，1200〜2000mはまとめ終わりそうです(苦笑)…
それからまた一手間かけないと予想結果には辿り着けません。
因みに許されるのならば，中1日でまた三連闘を予定しております(笑)。2018/01/04 08:10
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ねぇさん
徐々にUPすれば良いと思いますよ
体脂肪率19%って言ってみたい
私は33%...
広瀬さんは努力家ですね
尊敬します2018/01/04 08:03
