四連闘の結果

思った通りの筋肉痛で出勤中です(笑)。

だいたいが昨日の段階でかなり来ていましたから，速度を落として距離を伸ばしました。そうしましたら想定通り最後の2kmを切った位で膝に痛みが来ました。まあ，いつもの事なので最後の700m位は殆ど歩いて帰宅しました。

今日一日の休養で明日どれ位の超回復を見せてくれるかわかりませんが，明日も出来れば走った後に金杯へ行きたいと思っています。