競輪
4578件のひとこと日記があります。
2020/05/07 06:51
体重と体脂肪率と骨格筋率
昨年から体脂肪率が19%を殆ど切る事が無くなり、年明けからは体重も69kg前後で体脂肪率は更に高止まりの20%台となり、人生で最も太っていたと思われる浪人時代に近づいて(到達した?)いましたが、連休からはここでも書きましたサンウルブズホームトレーニングの真似事を行った結果、なんと昨日大台の70kg台に突入して70.2kgとなりました。しかし体脂肪率は19%と大した変化は見られませんが脂肪そのものは4/26と比較すると1kg減り、骨格筋率が32.1%から33.3%となった為1.5kg筋肉増とはなりました。
とは言え、この体重はこの筋肉量からすると重すぎます(笑)…せめて65kg台でこの比率にしたいです。
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広瀬北斗さん
バンバ・ラルさん、言い得て妙、です（笑）！
2020/05/08 21:26
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バンバ・ラルさん
フリチンバトル．．．やってる方は一生懸命なんでしょうが．．．相撲なら負けですね(笑)
2020/05/08 06:33
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広瀬北斗さん
東京競馬場の怪人さん、ファイト！、有難うございます。
無理はしないでマイペースで行きましょう（笑）。2020/05/08 04:51
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東京競馬場の怪人さん
自分も頑張ります(苦笑)
2020/05/08 00:38
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東京競馬場の怪人さんがファイト！と言っています。
2020/05/08 00:37
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広瀬北斗さん
セイラーさん、いいね！＆ファイト！、有難うございました。
2020/05/07 18:21
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広瀬北斗さん
ルカさん、いいね！＆ファイト！、有難うございました。
2020/05/07 18:20
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広瀬北斗さん
まつりさん、いいね！＆ファイト！、有難うございました。
2020/05/07 18:20
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広瀬北斗さん
バンバ・ラルさん、いいね！、有難うございます。
実は幼少期の三社祭で、締め込みが外れた場面を三回遭遇しました。しかも一回は喧嘩の真っ最中だった為、外れかけているのに抑えもせずに殴り合ってました！
それを見て以来、絶対に締め込みはやらないと心に決めました(笑)！2020/05/07 18:19
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広瀬北斗さん
くろまめさん、いいね！＆ファイト！、有難うございます。
う〜ん、まだ残念ながらその域には達していないです(苦苦笑)…2020/05/07 18:16
