競輪
4541件のひとこと日記があります。
2021/01/31 07:24
やっぱり
少々腹筋運動もどき等を行うと腰に来ます。
https://sunwolves.or.jp/files/upload/202004/sw_hometrainingprogram
↑これのレベル2。ただしプッシュアップローテーション抜き(苦笑)…
今日は5kmほど走りますが、果たしてどうなる事やら…
- アップロー
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広瀬北斗さん
エリーさん、ファイト！、有難うございます。
確かにソファは腰に良くないですよね。ついついユッタリくつろげるから座ってしまいますが…2021/01/31 11:35
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エリーさんがファイト！と言っています。
2021/01/31 10:16
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エリーさん
最近、腰痛が酷くなってきました。
ソファに座っている時間か長いのが原因かと思っています。2021/01/31 10:16
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広瀬北斗さん
モンドさん、ファイト！、有難うございます。
当然終了後の飲酒は予定に入れてます(笑)！2021/01/31 09:02
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広瀬北斗さん
ユイルさん、ファイト！、有難うございました。
2021/01/31 09:01
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モンドさんがファイト！と言っています。
2021/01/31 08:40
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モンドさん
喉が渇くと思います。そして…ある衝動に駆られると思います(笑)
2021/01/31 08:40
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ユイルさんがファイト！と言っています。
2021/01/31 07:59
