競輪
467件のひとこと日記があります。
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単走一杯
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写真は別物です（笑）
走った時間は真っ暗のしごおわおそランでした。
ビルドアップで負荷をかけました。
本番まであと2週間。
どこまで仕上がるか。
頑張ります。
2022/10/17 00:18 いいね(4) ファイト！(3) コメント(3) -
おそラン（ちょい強め）
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22時くらいのおそRUN。
10kmをさくっと4分20秒ペースで。
無理もしてなく息も切れずにラスト1kmはちょいあげ。
今日はシャドウディーヴァからいきます！
明日はウインエクレールを応援します！
2022/10/15 09:47 いいね(4) ファイト！(4) コメント(1) -
強め
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愛馬の出走ないのでつまらん（笑）
2022/10/13 23:00 いいね(4) ファイト！(5) コメント(3) -
調教（私）
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朝から現状把握のペースでどの程度走れるか試走のハーフマラソンをしました。
4分30秒では刻めたのでまずまず。残り半月調整頑張ります。
今日は馬券が冴え渡り久々にプラス収支（笑）
東京1レースで3連複、2レース
2022/10/09 18:24 いいね(6) ファイト！(6) コメント(4) -
しごおわラン
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4分40秒ペースで15km。
ぴったり平均（笑）
寒かったけど雨あがったから暗闇を走りました。
今日は市役所のスポーツ振興課の方とマラソン大会での協力の話をしました。
地域貢献できるよう体もはって取り組みます。
2022/10/06 20:56 いいね(4) ファイト！(5) コメント(4)
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