競輪
463件のひとこと日記があります。
2022/03/17 15:12
地震
めっちゃ揺れました(^_^;)
茨城県で震度5弱。
地震直後に店に行き、いろいろ対処。
帰宅して爆睡。今日は夜勤で修繕対応。
今月はすでに累計150km走れました。
1月、2月は1ヶ月累計が120kmくらいでしたので走り込めてます。
コンスタントに4分30分ペース平均ではいけるのでインターバルなども組み込まなきゃ。
元部下からバレンタインにゴディバギフトをもらったのでショコリキサーを飲みました。
地主挨拶後で緊張から解放されました(笑)
- インターバル
-
エディさん
一昨日の夜にですよね(・・;
でかかったすね
焦りました。
こわい
自然の力は
半端ないですね……
↑
それにしても！！
良くはしりますね2022/03/18 20:09
-
エディさんがファイト！と言っています。
2022/03/18 20:07
-
おるたんさんがファイト！と言っています。
2022/03/18 07:04
-
ドーベルマンさんがいいね！と言っています。
2022/03/18 04:03
-
ドーベルマンさんがファイト！と言っています。
2022/03/18 04:03
-
リトルグリーンメンさんがファイト！と言っています。
2022/03/17 20:35
-
リトルグリーンメンさんがいいね！と言っています。
2022/03/17 20:35
-
カゼノコウテイさん
こんばんは☆
昨夜の地震は怖かったですね
横揺れで長かったですよね
ご無事でよかったです
お店の対応お疲れ様でした☆
ショコリキサー♪
美味しいですよねぇ（≧∇≦）
甘いチョコで糖分補給してまたランニングにお仕事頑張って下さい！2022/03/17 20:35
-
ファットマンさんがファイト！と言っています。
2022/03/17 18:40
-
ラフィーネパパさんがファイト！と言っています。
2022/03/17 17:36
