ついに立ち上がる！

まあ色々と、身体のあちこちに痛みがあったり、ギクシャクしたり、、、、、
肩はアホみたいにこるし、首から頭にかけて痛む。
階段では息が切れる。
椅子から立ち上がる時にかけ声がいる。

もうマッサージだけじゃダメだ！(>_<)

まずは体験入門
一通りの説明受けた後、みっちりマシンを使って運動してきました！

さて、いつまで続くやら？(笑)
水泳も取り入れながらまずは体脂肪率を落として、体重も10kg減量目指す！(^_^)b

明日は暑くなりそうだ！

競馬勝って、ええもん食べて、運動するぞ！ヽ(゜Д゜)ノ