競輪
30件のひとこと日記があります。
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忘れてたスイス後編
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後編すっかり忘れてました(^^;本日テレビでスイスが出ておりまして急に思い出し投稿です！コルナグラートからちょっと降って撮影〓マッターホルンが湖面に写った通称『逆さマッターホルン』ほか写真お楽しみ頂けたら
2015/10/23 20:22 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0) -
ライザップ- 食事編
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今週は食事にテーマを絞ってお届けです(^^)
【経過】
9/7(スタート)
体重:75.0 体脂肪率:25.0
9/14
体重:72.2 体脂肪率:23.7
9/21
体重:71.4 体脂肪率:22.8
9/28
体重:70.7 体脂肪率:22.8
まもなく一ヶ月が経過しま
2015/09/29 19:57 いいね(2) ファイト！(0) コメント(2) -
ライザップ-トレーニング編
これからトレーニング、食事をメインに毎週（予定）テーマを絞ってお届けします(^^)
【経過】
9/7(スタート)
体重:75.0 体脂肪率:25.0
9/14
体重:72.2 体脂肪率:23.7
9/21
体重:71.4 体脂肪率:22.8
【トレーニング
2015/09/22 22:25 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0) -
ライザップ始めました
表向きはマラソンのパフォーマンス向上ということになっていますがそれ以外の生活の面でも痩せた方がよかろうということでライザップ始めました(^^)v
これからウィークリーで結果を更新していきますので興味のある
2015/09/15 18:14 いいね(4) ファイト！(0) コメント(3) -
スイス放浪記（前編）
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お盆に仕事もうまスタもお休み頂いてスイスへ行ってきました。直行便で約12時間(--;)そんな長いこと飛行機に乗ったのは大体20年ぶりなんでさすがにちょっと疲れました(^^;
大まかな行程はサンモリッツ→ツェルマット→
2015/08/30 19:43 いいね(2) ファイト！(0) コメント(6)
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