競輪
400件のひとこと日記があります。
2013/08/29 10:53
ヤってますか？……何か
健康法
ケガや病気になると「健康」の有り難さを身にしみて感じますよね
基本的には、食事に気をつけたり、運動をしたり なんでしょうけど…
皆さんはどんな「健康法」をヤっているのでしょうか？
参考にさせてもらえると幸いなのですが
自分は、指をケガしている現在 運動は控えています
もちろん野球はできないんで、ジョギングくらいは…
と思ってたんですが
汗をかくと包帯の中が蒸れちゃって大変なんですよね
だから…ヤってません
食事の方は、早く指の筋を再生させようと、栄養価の高いものを摂取しているのですが…
運動しない…
食べ過ぎ…
で、予想通り…
また体重が増加してきました
ずっと続けている「健康法」を挙げるとするなら…
毎日「ヤクルト」を飲んで「腸トレ」してることくらいですかね
やっぱり「健康第一」ですね
毛はある方がいいけど…
ケガないように
恋の病以外の 病にはかからないように
しないとですね
74.4
- ヤクルト
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ABUさん
Ｐ♪ローズさん
こんにちは(^o^)／
お久しぶりです
充電完了しましたか？
健康法…どれもお金はかからず、効果を期待できそうなので、いいですね
朝イチの水は、自分の父親もずっと実践しています
「細胞に新鮮な水が染み渡る感じがいい」
って、言っています
ストレッチは一時間もやるんですか？
う〜ん、自分だと続かなさそうだな
食事のは、効果てきめんですね
夏のビール
秋の味覚
の誘惑を我慢できるだろうか
どれも続けてるローズさん スゴいなぁ
隣の奥さんから誘惑あったら…
我慢できません
どうもです2013/08/30 16:35
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Ｐ♪ローズさん
ＡＢＵさん(*^^*)
こんにちは〜
毎日 朝起きたらコップ一杯のお水を飲んで 歩く時は必ずお腹を凹まし そして1日の締めくくりに お風呂に入る前に一時間のストレッチをやって居ますょ(*^ー^)ノ♪
後 朝食と夕食の時は炭水化物は食べません(o^-')b
炭水化物とアルコールを1ヶ月間抜いて -５�堊蕕擦泙靴燭�(^^)/
食欲の秋
誘惑に負けない強い意思を持ちましょう(笑)
あっ!!
隣の奥様の誘惑は 遠慮無く受けて下さいね(*^-')b
呆け防止の為にもなりますから(￣▽￣)ノ″ﾎﾚﾎﾚ♪2013/08/30 13:51
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ABUさん
春ﾙﾝ団治さん
こんにちは(^o^)／
３タテねぇ…
何か今季は慣れちゃった
ただはヤバいよね
相手だし…
でも諦めちゃイカンよ
日本シリーズ イクんでしょ
あっ
話 ズレータ
春さんも健康法ヤってるんだねぇ
動機？目的？
が素晴らしい
やっぱ死ぬまでヤりたいしね
その為の「健康」だもんね
自分は体鍛えて…
そのツバの連射を避けられるようになりたいんヤ
どうもです2013/08/30 12:59
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ABUさん
すずさん
こんにちは(^o^)／
すず しい顔して…
イク とか
ヤる とか
してるじゃん
でも、真面目にエライなぁ〜
どれも挑戦した事あるんだけど…
挫折しました
あっ
腹巻きはやってないなぁ
天然の腹巻き身につけてるから
牛乳は効果あったかも
パイオツ大きくなりました
最近、下の息子が毎日揉んだり、引っ張ったりして 遊んでます
不健康な性格
性格なんて
気にしないわ〜
○○ペチャ だって
だって だってお気に入り〜
どうもです2013/08/30 12:08
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春ﾙﾝ団治さん
ABUさん(Ｔ∀Ｔ)
おはよっ(´；∀；`)
あれ…まだ涙でてくる…
３タテ…お互い笑うしかないよね(*￣∇￣*)
ヤッてる事か…
たいした事はヤってないや…
朝、牛乳に青汁入れて飲むのと 寝る前のｽﾄﾚｯﾁくらいかな…
ｽﾄﾚｯﾁしとかないと ｱｸﾛﾊﾞﾃｨｯｸな要求に応えられないから
(*´ﾟзﾟ)･∵.ﾌﾞｯ
後、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙはよく乗ってる…
不安定な場所でも ちゃんと上に乗っていられるように
(*´ﾟзﾟ)･∵.ﾌﾞｯ
食べる事 我慢はしてない…ﾌﾞｸﾌﾞｸ太ったら デブ専の人探す
(*´ﾟзﾟ)･∵.ﾌﾞｯ
あっ後、たまにﾎﾞﾖﾖﾝ体操やってる
(*´ﾟзﾟ)･∵.ﾌﾞｯ2013/08/30 11:07
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すずさん
おはようございま〜す
清純派の私には刺激が強いタイトルですが、コメントは真面目にイきま〜す(///∇///)
正直、人様に誇れる健康法は何もヤってない私ですが、ご参考までに…。
�ゞ卜蓮▲┘好�レーターやエレベーターに乗らず、階段を使用します
�¬蚤燭亡嵜�しません
�Ｊ�巻き着用で寝てます(//∇//)
�い曚榾萋�、トマト食べてます
�イ曚榾萋�、ミルク飲んでます(私のООでっかくな〜れ)
今の所、不健康なのは性格だけで〜すΨ(`∀´#)2013/08/30 10:08
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ABUさん
&マァクン♪
先週も先々週もヤってないのに、只今よめさん拒否中です
(・_・;)
あれッ？2013/08/30 01:06
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ABUさん
アールさん
ヤってます
Ｈな内容です！
ヘルスですけど…
いやいや…
ヘルスも、ファッションとかデリバリーじゃなくて…
「健康」って意味で！
(≧ω≦)b
どうもです2013/08/30 01:03
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&マァクン♪さん
先週やったのに、只今よめさん生理中です(((・・;)
あれッ？2013/08/29 23:33
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アールさん
やってる…
エッチな内容かと思った(´･ω･｀)2013/08/29 23:26
