タクマルさん

ナイスさん、潮干狩りと言っても間手貝ですので、クワ振る→座る→塩をまく→採る→移動 の繰り返しなんで、砂浜スクワット＆クワスイングの連続でした

でも普段動いて無いので、動いた後のバッテングセンターは、「こんなに違うのか」と言うのを実感しました

タクマルさん

くりくりボウズさん、いやいやまだ続いてるので辛いっす

頭では若いつもりでも、体と外見は、しっかりとオッサンですよ(笑)

腰と首、肩まできてます

ナイスさん

タクマルさん、お疲れ！

潮干狩りという名のティーバッティング。

そしてバッセンという名の試合。

このルーティンを繰り返せば、次回は球が止まって見えるはず！

川上哲治氏ばりに！

その前にアップとクールダウンのストレッチ♪( ´▽｀)

ぐりぐりボウズさん

それはそれは、お大事になさってください(._.)。筋肉痛が早く来るのは、まだ若い証拠ですよ(^^)、自分なんか次の次の日に時間差で遅れて来ますf(^_^;。