みっちゃんさん

今年の夏は暑かったので間違いなくいつも以上に食欲がなくなり痩せるはずだったのに…





なんと太ったんです



で、今はもやしとこんにゃくを炒めて夜それだけをたべてます



後はカロリー考えながら普通に食べて間食無しの週末だけ

そしたら2週間ぐらいでぜんぜん変わってきましたよ

参考までに

ジュウさん

>>トノサまーさん


ダイエットに成功した知人に聞いたところ…やっぱりビールは太りやすいらしいですよ飲むなら焼酎、日本酒をおすすめだって

でも毎日1時間くらいは歩け

飲んでもいいけど毎日歩けとおっしゃっていました

まーさんも歩け

‡殿様会のマー‡さん

へい(`∇´ゞ

ポッコリ部長

ポッコリまーが来たよ

オイラもまぜてチョンマゲ超古(∋_∈)
は 止めらんないな?

どしましょモッコリ部長(`∇´ゞ

ジュウさん

>>迦具夜プリンぱん姫さん

プリンさんは「おモテ」になるんで必要ないですよ


見た目からだけじゃなくて堕落し始めた自分に喝です


ジュウはポッコリ解消計画発動しますんでプリンさんは禁煙しましょ?ね

ジュウさん

>>しょうたママさん

一緒にダイエットしましょうね


でもご飯が美味しいんだよなぁ

負けちゃダメですよ

ジュウさん

>>ぴっこさん

お腹には足上げがいいんだ

ありがとね

頑張ります


ぴっこさんもがんばれ?

プリンぱみゅぱみゅさん

え? 見た目から入るのは邪道カモ

プリンは容姿に自信ないケド収穫はバッチリつかみはですよ(￣∀￣)


スンマソン嘘つきました
努力します


先ずは禁煙頑張ってマス




気合いだぁ

しょうたママさん

ど..努力します□

ダイエット 何度聞いた言葉でしょう

でも 今回は一人じゃないから..頑張ります

ご飯の量を少し押さえたり

大好きな甘味を月一回に減らしてみます

運動は..□だけど

ぴっこさん

ぴっこもやるっす

多分、全く問題点ないけど

実はレッグマジックX4月に買って十回もやってない

これをきっかけに元をとります

お腹は足上げが1番効くよ