競輪
77件のひとこと日記があります。
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もはや部活
今日も18時より頑張ってジムへ
花粉からの鼻づまりからの喉痛により、熱こそないですが完全に風邪の症状。
無理しない程度にやってきます。
目標は183センチ90キロの大学当時の身体を取り戻し、更に8
2012/02/14 16:27 いいね(0) ファイト！(0) コメント(2) -
ジム13日目
日曜日以外、週6でジムに通うのーむーです。
今日は上半身の筋トレとウォーキング&ラン
1時間半メニュー
トレーニング後体重が開始当初より
-5.75キロ
痩せすぎちゃ
2012/02/13 19:10 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0) -
遂に奴がきた……
昨日から兆候ありました
そうです
花粉です
鼻がドンズマリ
喉がカラカラになり
微熱………
風邪かと思うくらい
キツい。
2012/02/11 15:43 いいね(0) ファイト！(0) コメント(2) -
ジム9日目
今日で開始から10日
先ほどジムを終えて計量したところ
2月1日より
-4.5キロ
食事とトレーニングだけでこんなに変わるのか
かなり驚いてますが、こっから
2012/02/10 19:41 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0) -
昨日のダイエット番組
128キロの女性が、9ヶ月で58キロに
エステや運動など色々やってたけど、痩せるに一番大事なのは、やっぱり食事。
そりゃそうだ。
どんだけ運動しても、それ以上にカロリー取れば痩せるはずは
2012/02/10 11:32 いいね(0) ファイト！(0) コメント(0)
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